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ウォーミングアップ基礎〜上半身インナーマッスル編〜※セラバンドを使用します
9月19日(土)
|Googleハングアウト
常にフルスイングをしているそこのあなた。実は肩に物凄い負担をかけています。 そんな負担が蓄積させると肩の怪我に繋がることも。 自分の理想と体の負担のバランスを保ってくれるのが、このインナーマッスルへの刺激です。 テニスをする前に行ってあげることで、肩の位置を正常にし、深部に刺激を与え、怪我を予防してくれます。 テニスを楽しみたい、頑張りたいプレイヤーにマストな内容となっております。 ご参加お待ちしております。
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