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大会1週間前の練習&コンディショニングスケジュールの組み方
8月29日(土)
|Googleハングアウト
大会1週間前の練習内容、体のコンディショニング計画は大会でのパフォーマンスを大きくさせるものです。 私がジュニアのトップ、日本のトッププロと携わる中で見出した、強度の配分、練習内容の配分を試合開始日から逆算して1週間前から計画を立てる方法をレクチャーします。もちろんテニスの状態(調子)によっての対応も説明していきます。(1週間に4日は練習ができる前提でお話をします。)
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