期間が空いてしまった時に気を付けるべきポイント〜練習前,練習中,練習後まで〜

緊急事態宣言が再度発令されてから、テニスのプレー回数が減ってしまった方はたくさんいらっしゃるかと思います。 「せっかくテニスできるから！！！！」 と、いきなりフルパワーエンジン全開でプレーをしてしまう方、いらっしゃるかと思います。 また、久しぶりだからこそ自分自身に期待しすぎてしまうことも、、、(期待以下だと終わった後にシュン....) 体的な準備、心的な準備、テニス的な準備。 この3つのポイントを軸に皆さんが良いパフォーマンスに直ぐに近づけるような内容をお届け致します。 怪我明けの方にも参考になるかと思います。 ご興味のある方、是非お待ち 最低開催人数1人 です。 よろしくお願い致します。